szukaj
moje konto
koszyk
Owoce w diecie dziecka są niezbędne gdyż zaliczamy je do naturalnych źródeł witamin m.in. witaminy C i A.
Owoce w diecie dziecka są niezbędne gdyż zaliczamy je do naturalnych źródeł witamin m.in. witaminy C i A.
***
Natomiast składniki mineralne zawarte w owocach, takie jak potas, magnez, wapń, żelazo, cynk, wchodzą w skład m.in. zębów, kości, płynów ustrojowych (brzmi strasznie :) ) czy enzymów. Zawarty w owocach błonnik oraz pektyny (pektyna to rodzaj skrobi, nazywanym heteropolisacharydem, który naturalnie występuje w ścianach komórkowych owoców i warzyw i nadaje im wewnętrzną strukturę) regulują pracę przewodu pokarmowego małego człowieka.
Należy pamiętać również, że soki z owoców są źródłem wielu składników odżywczych, jednak nie powinny zastępować nim ani wody ani owoców. W przypadku soków trzeba zachować umiar (niektórzy naukowcy twierdzą, że dzieci nie powinny spożywać więcej niż 125 ml dziennie). Zbyt duża ilość cukrów prostych, które znajdują się w sokach, może powodować otyłość, próchnicę i zahamowanie apetytu.
A gdyby na owoce spojrzeć inaczej
1. RAMPERS NIEMOWLĘCY POMA BOBO CHOSES, 2. BLOOMER NIEMOWLĘCY POMA ALLOVER BOBO CHOSES, 3. LEGGINSY NIEMOWLĘCE POMA ALLOVER BOBO CHOSES, 4. T-SHIRT POMA ALLOVER BOBO CHOSES
Jabłka zawierają wiele cennych składników mineralnych. Znajdziemy w nim mnóstwo witaminy C, a także witaminę A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz J. Ten owoc dostarcza także mnóstwo antyoksydantów takich jak beta-karoten, luteiny, zeaksantyny, kryptoksantyny czy flawonoidów. W jabłku znajdziemy również solidną porcję wapnia, żelaza, miedzi, sodu, jodu, potasu, cynku, magnezu, manganu, fluoru, siarki i fosforu.
I to Tygrysy kochają najbardziej :)
***
