INFORMUJEMY, ŻE W DNIACH OD 15 DO 21 LUTEGO PRZEBYWAMY NA URLOPIE. WYSYŁKI ZAMÓWIEŃ ZREALIZUJEMY PO POWROCIE.

Piątek, 23 września

line

Początek kalendarzowej i astronomicznej jesieni w tym roku wyjątkowo przypadną w tym samym dniu, a mianowicie 23 września.

Początek kalendarzowej i astronomicznej jesieni w tym roku wyjątkowo przypadną w tym samym dniu, a mianowicie 23 września.

 

 

***

 

Jest to dość nietypowa sytuacja gdyż nasze słońce przejdzie przez punkt przecięcia się ekliptyki (wyraz straszny oznacza: wielkie koło na sferze niebieskiej, po którym w ciągu roku pozornie porusza się Słońce obserwowane z Ziemi - teraz to łatwizna), z równikiem niebieskim (koło wielkie będące przecięciem powierzchni Ziemi płaszczyzną prostopadłą do osi świata i przechodzącą przez środek sfery niebieskiej), czyli dokładnie w punkcie Wagi.
23 września - nastąpi równonoc, a około 3 nad ranem rozpocznie się jesień astronomiczna.

 

Och było ciężko.

 

Mnie osobiście jesień kojarzy się ze spacerami. Uważam, że jest coś magicznego, krocząc drogą (niekoniecznie łatwą i prostą) w otoczeniu spadających, bajecznie kolorowych liści, zanurzać się we mgle lub ubrani w kalosze brodzić w kałużach.
A potem z kubkiem gorącej herbaty, kakao lub czekoladą usiąść na wygodnej sofie w pokoju i dać się porwać atmosferze ciepła.

 

Jesień może być dla nas inspiracją do:

 

Medytacji

 

W ten prosty sposób pozwalamy sobie na obserwację własnych myśli i emocje – z dystansu i w pewnym oderwaniu.
Rozpocząć możemy od 3 minut czy to dużo - wątpię, każdy może znaleźć te 3 minuty, które szybko przerodzić się mogą w 5, 10, 20 minut.
Medytacja to nic trudnego, wystarczy usiąść, zamknąć oczy i skupić się na oddechu. I liczyć je od 1 do 10 (to najprostszy sposób medytacji - ale działa tak samo jak inne techniki).

 

Ruchu


Możemy zapisać się na jogę lub taniec. Lecz chyba najłatwiejszym sposobem wprowadzenia do naszego życia ruchu jest zwykły, a czasami bardzo niezwykły spacer. Pamiętajmy tylko o odpowiednim ubiorze, a duża dawka radości sama się pojawi.

 

Książki

 

Oj już słyszę, kto ma czas żeby czytać. WSZYSCY - wystarczy tylko wyłączyć telewizor, komputer czy inne urządzenia, a czas sam nam się pokaże.
Nie trzeba od razu poświęcać godzin na czytanie, wystarczy 20 minut dziennie.

 

 

Po prostu tej jesieni bądź dla siebie dobry, pamiętaj, że Nikt nie jest doskonały, więc ucz się kochać i akceptować siebie jako jedyną w swoim rodzaju osobę, którą jesteś. Z tym całym wachlarzem emcji, umiejętności i potknięć.

 

***

Nasi
partnerzy line

line codzienne migawki

Blog

Copyright © 2021 Kubini created by akedo