Proste życie - poszukiwanie jednorożca?

***

A może powinniśmy sami uprościć, wyeliminować pewne rzeczy, aby osiągnąć proste życie?
Zobaczmy.

1. Zachowaj prostotę

Czasami wpadam w schematy komplikowania sobie życia bardziej, niż jest to konieczne.
Myślimy, że jeśli coś jest skomplikowane to równocześnie musi być lepsze od prostego.
Odwołać się można tutaj do diety (jest lato, komu nie przeszło przez myśl, że może jakaś dieta by się przydała:)).
Złożona dieta z ograniczeniami, liczeniem kalorii, wydawałoby się lepsza od diety opartej na jedzeniu prostych, bogatych w składniki odżywcze pełnowartościowych pokarmów, z dużą ilością owoców i warzyw.
A tutaj niespodzianka bo co nam daje taka bardzo wymyślna dieta, która ogranicza nas strasznie i nakazuje jeść produkty, których po prostu nie lubimy ... rezygnujemy z niej szybko ponieważ czujemy się przytłoczeni.
I właśnie tutaj dostrzegam sposób uproszczenia sobie życie, może czym mniej skomplikowana np.: dieta, tym łatwiejsze będzie moje życie.

„Moim celem nie jest już to, jak zrobić więcej, ale raczej mieć mniej do zrobienia”.
- Francine Jay

2. Rób mniej

Istnieje niepisana presja robienia więcej i więcej. Nikt nie wie skąd się wzięła, ale ma się dobrze, a nawet można rzecz, że coraz lepiej. Rozmnażamy w sobie uczucie, że ile byśmy spraw nie zrobili, załatwili, to za mało, należy więcej i więcej …
Nie wiem czy jest jakiś limit spraw do ogarnięcia i czy czeka nas nagroda. Wiem za to, że gdy biorę na siebie za dużo czuję się sfrustrowana, wyczerpana fizycznie i psychicznie, przytłoczona, a ostatecznie wypalona. Co obraca się przeciw mnie.

Nauczyłam prostego zdania mój głos wewnętrzny:
Robię wystarczająco dużo i dobrze mi z tym.

Oczywiście nie namawiam do nicnierobienia tylko zdania sobie sprawy, że niektóre rzeczy warto odpuścić dla swojego dobra lub poprosić o pomoc.

3. Próba kontrolowania życia

Próba kontrolowania każdej sytuacji jest bardzo wyczerpująca. Zrozumienie, że kontrola jest iluzją, jest wyzwalające. Życie jest nieprzewidywalne i istnieje niezliczona ilość czynników, na które nie mam wpływu. Zaakceptowanie tej prawdy może pomóc zmienić sposób myślenia i być bardziej otwartym na niedoskonałości w sobie, innych.
Zrozumienie, że jesteśmy człowiekiem i popełniam błędy jest rzeczą naturalną. Odpuszczając potrzebę kontrolowania wszystkiego w swoim świecie, daje uczucie relaksu i szczęścia.
Niby proste, ale bardzo trudne do wprowadzenia w życie.

Wiem, że to co mi pomaga zachować równowagę w życiu codziennym nie zawsze musi sprawdzać się u innych. Uważam jednak, że należy poświęcić trochę czasu przyjrzeć się własnym oczekiwaniom i ścieżką życiowym, które chcemy prowadzić.
A następnie uprościć co się da, aby z uśmiechem na twarzy widać nowy dzień, tydzień, rok …

***