szukaj
moje konto
koszyk
Bo uśmiech jest za darmo, ale nie na darmo.
Za oknem wiatr, plucha, a nawet śnieg, listopad nas zaskoczył i nie rozpieszczał. Można pomyśleć, że ten listopad to jakiś taki nieprzewidywalny miesiąc. I właśnie w tej zmienności jego urok.
Bo uśmiech jest za darmo, ale nie na darmo.
Za oknem wiatr, plucha, a nawet śnieg, listopad nas zaskoczył i nie rozpieszczał. Można pomyśleć, że ten listopad to jakiś taki nieprzewidywalny miesiąc. I właśnie w tej zmienności jego urok.
***
Nasz mózg jest elastyczny - idea godna zapamiętania.
Jeśli się źle czujemy z niewiadomych przyczyn, a chcemy poczuć się lepiej wystarczy wywołać u siebie uśmiech.
Wówczas w naszym mózgu zadziała prawidłowość:
- unosimy kąciki ust i policzki, poruszamy mięśniami wokół oczu to się uśmiechamy, a skoro się uśmiechamy to jest nam dobrze.
Proste prawda.
Może przez taki troszkę wymuszony uśmiech, nie zaleją nas hormony szczęścia - endorfiny, ale nasz nastrój znacznie się polepszy, a właśnie taki stan chcieliśmy otrzymać, wywołać. Niestety nie korzystamy z tej łatwej drogi do poprawy nastroju dość często, a szkoda.
Najłatwiejszy język świata
Ktoś kiedyś zauważył, że uśmiech to najprostszy język porozumienia (uniwersalny). Gdy kogoś obdarzymy uśmiechem, ta osoba go zrozumie i odczyta nasze intencje. Po prostu czasami wystarczy się do kogoś uśmiechnąć, aby nawiązać z nim kontakt.
Eksperyment
Zrób mały eksperyment i podczas następnych zakupów, poślij uśmiech mijanej na ulicy osobie. Osoba, którą obdarzyliśmy uśmiechem poczuje się zauważona, czyli ważna. Każdy chce być wyróżniony. Tym małym gestem sprawimy komuś nieznanemu, chwilę radości i pozytywnych emocji.
Pamiętajmy uśmiech daje nam i innym radość oraz energię do działania. Przełamuje kłopoty i sprawia, że jesteśmy bardziej otwarci i życzliwi wobec siebie.
Pielęgnujmy by uśmiech towarzyszył nam przez cały czas, nawet w ten listopadowy czas. Gdy wiatr wieje, deszcz nas moczy, a gdy zapomnimy rękawiczek spadnie na nas śnieg. Ten czas przeminie, a uśmiech z nami pozostanie.
Ciekawostki
Osoby uśmiechające się wydają nam się bardziej towarzyskie, przyjaźnie nastawione, atrakcyjne, pewne siebie. I dlatego właśnie nas do siebie przyciągają.
Okiem naukowców
Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Wayne w Detroit przeprowadzili eksperyment polegający na przeanalizowaniu kart z wizerunkami baseballistów grających w lidze w 1950 roku. Okazało się , że sportowcy uśmiechający się na kartach dożyli 80 lat, natomiast średnia życia pozostałych (bez uśmiechu) to 72,9 lat.
Wiosek - ludzie, którzy często się uśmiechają żyją dłużej.
***
